パソコンの基本操作をマスターしよう！

パソコンからSDカードに音楽を入れる入れ方を教えてください。
パソコンはSOTECのWindowsXPで、カードリーダーはあります。
音楽をi-tunesでAACに変換はできました。
そこから先がわかりません・・どうすればいいのでしょうか・・??

第３章 パソコン模型教材の展開
本物の使用済みパソコンを利用し分解可 ... パソコンが、どのように回収されて、どの部品がどのような資源にリサイクルされ ... 相模原市、藤沢市の地域住民約２０名を対象に、パソコン模型による３Ｒ学習教材を使用. した体験学習 ...
http://www.meti.go.jp/policy/recycle/main/data/research/h16fy/160528-1_cjc_3.pdf

パソコンの電源はマメに切らないとダメなんですか？
ウチの父親が「夏は暑くてパソコンも熱を持ちやすいから使わない時は電源を落としておけ！」と言います。
実際どうなんでしょう？
Ａ・・・使わない時はマメに電源を落とす様にする。
Ｂ・・・夜寝る前にＯＦＦにし朝起きたらＯＮにすれば良い。
Ｃ・・・ずっと付けっぱなしでＯＫ。
上の３つのうちどれが正解ですか？
（他に方法があれば教えて下さい）

CDからSDに転送できるソフトを探しています。
携帯の機種はSoftBankの９２１Ｐです。
他の私と同じ質問をされている方の回答を参考に、いろいろと試してみたのですがうまくいきませんでした。
友達にも聞いてみてソフトを紹介されたのですが、そのソフトは昨年で配布が終了していてダウンロードできませんでした。
CDからSDにファイル転送するには、ソフトが必要だと聞いたのですが、どのソフトをダウンロードすればいいのか分かりません。
ソフトの使い方など、詳しく教えていただければと思っていますが、パソコン初心者で分からないことだらけなので解りやすく説明していただけると本当にありがたいです。
乱文・長分失礼しました。